После тяжелого дня массажный коврик для ног – то, что поможет расслабиться. Массаж положительно влияет на общее состояние человека, ведь при стимуляции отдельных точек на теле улучшается кровообращение, работа мозга и мышц. На данном принципе построена наука акупунктура, известная медицине еще с древних времен.
Содержание
Ступни в акупунктуре
Акупунктурный массажный коврик для ног построен на теории, что отдельные точки на ступнях отвечают за функционирование человеческих органов. Доподлинно известно, что ступни – одни из наиболее чувствительных частей тела, а значит влияние на организм через ступни вполне вероятно. Мастера акупунктуры предполагают, например, что с помощью массажа больших пальцев можно стимулировать работу полушарий мозга, а вот пространство под четвертым пальцем и мизинцем отвечает за уши. Большая часть ступней отвечает за внутренние органы, в то время как пространство около пальцев – за органы чувств.
Мнение специалистов
Эффективность акупунктуры научно не подтверждена. Тем не менее, некоторые ортопеды и физиологи считают, что подобная стимуляция никак не может повредить организму. Конечно, видимых эффектов в самом начале применения методики достичь вряд ли удастся, но уже спустя неделю человек чувствует себя бодрее. Данный эффект основан не на улучшении работы внутренних органов, а на стимуляции работы кровообращения через ступни. Массажный коврик ортопедический для ног также положительно влияет на расслабленность ног, которые находятся в постоянном напряжении в течение дня. Именно поэтому массажные процедуры часто приводят к уменьшению выступающих вен и болей в ногах.
Прочтите также нашу статью Почему стоит приобрести собственное массажное кресло для дома
Стоит ли применять детям
Массажный коврик для детей – крайне распространенная практика. В отличие от взрослого организма, когда основные системы уже сформированы, а изменить их крайне сложно, организм ребенка находится на стадии развития, а значит любое воздействие скажется на вашем чаде в будущем. Массажные коврики для ног ребенка имеют следующие преимущества:
- Улучшение кровообращения. Конечно, в детском возрасте данная проблема возникает крайне редко при нормальном развитии, но в данном смысле массаж точно не повредит.
- Развивает терпение. В течение процедуры ребенку необходимо находиться на строго определенной площади, а именно – на коврике. Бегать по нему не рекомендуется, наилучший результат достигается при медленной ходьбе, перекатах с пятки на носок и обратно. Подобное упражнение детям, как правило, выполнять сложно, потому что это требует терпения и аккуратности.
- Формирование свода стопы. Уменьшается риск плоскостопия, что положительно влияет на состояние ног в будущем.
Некоторые врачи не рекомендуют использование подобных устройств в раннем возрасте. На данном этапе развития детям необходимо самостоятельно совершенствоваться в естественных для них условиях. На подобные «кругляшки», которые используются на ковриках, дети могут наступать на природе, например, в лесу. Массажные коврики для школьников подходят больше. Многие ребятишки не ведут активный образ жизни. При таком условии искусственная стимуляция ног рекомендована. Прочтите также нашу статью Обзор тренажеров для пресса и живота
Массажный коврик или массаж
Если речь идет о взрослом человеке, массажный коврик для ног может оказать такое же влияние, как и обычный массаж (ног). Так как тело взрослого менее восприимчиво к внешнему воздействию, особого смысла тратиться на массаж нет.
Массажный коврик ортопедический для ног для детей – это новая разработка, которая в эффективности уступает профессиональному массажу. Если неправильно отрегулировать режим, в котором будет проходить процедура, результат гарантировать нельзя. Специалист может провести массаж быстро, так как ножки у детей небольшие, зато вы будете уверены в конечном результате, а ребенок не будет волноваться.
Виды массажных ковриков
Массажный коврик, как правило, представляет собой самый обычный коврик небольших размеров с различными выпуклыми элементами. Данные элементы закруглены, чтобы человек, пользующийся методикой, не поранился. В зависимости от размера и твердости «кружков» формируется свод стопы и область воздействия. Для маленьких детей обычно используются небольшие кружки, чтобы было комфортно.
Есть также бугристые коврики, в которых используются кружки разных размеров, но не очень твердые. Данный вид направлен на имитацию ходьбы по пересеченной местности, будто бы вы ходите по земле. Это положительно влияет на работу мышц ног, но к акупунктуре имеет меньшее отношение, чем коврики с небольшими «кругляшками».
В каком виде продукт продается для детей
Детские массажные коврики обычно продают в виде паззлов разных цветов, которые соединяются в любой последовательности. Вы можете купить несколько наборов, чтобы покрыть паззлами большую площадь. Многие родители предпочитают делать такой «бугристый пол» в детской, чтобы ребенок больше проводил времени на нем за игрой.
Коврики для малышей
Если речь идет о ребенке, который еще «пешком под стол ходит», существуют специальные массажные коврики с мягкими элементами той или иной формы. Это развивает малыша, но не влияет на его ноги напрямую. Также уменьшается риск травмы, если малыш вдруг упадет.
Как заинтересовать детей
Огромной проблемой в работе с массажными ковриками является привлечение внимание ребенка. Так как сидеть и стоять на бугристой поверхности босиком и даже в носках неудобно, дети обычно избегают ее, вредничая и стараясь играть в другом месте. Задачей родителя является превращение коврика в занимательную игрушку. Можно договариваться с ребенком, предлагая новый мячик (или любую другую занимательную вещь) за неделю занятий, или просто показать, как это весело – преодолевать трудности.
Вставайте на ортопедический массажный коврик вместе с ребенком, ведь ваше участие вызовет у ребенка интерес. Проводить время с родителями детям весело, но для того чтобы поиграть с вами, им придется зайти на неудобный коврик.
Польза для спины
Существуют специальные массажные коврики для спины. В отличие от ковриков для ног, чья изначальная задача – положительное воздействие на акупунктурные точки и улучшение кровообращения, коврики для спины направлены на улучшение осанки и расслабление спины. Такие коврики рекомендуются как взрослым, так и детям школьного возраста.
Разница между ковриком и кроватью
- Когда человек лежит в кровати, он обыкновенно пользуется подушкой. Подушка влияет на изгиб шейного отдела, искривляя позвоночник. Спать без подушки тому, кто к этому не привык, довольно трудно, хотя и полезно. Тем не менее, можно ограничиться ковриком, просто чтобы регулировать состояние позвоночника.
- Конечно, есть специальные ортопедические кровати, положительно влияющие на осанку, но во время сна человек не контролирует свою позу, а для наибольшего эффекта необходимо лежать на спине. Коврики для спины используются в сознательном состоянии – человек может контролировать свое положение.
- Коврик лежит на полу, на жесткой поверхности, кровать – мягкая. Мягкая «подкладка» прогибается под форму тела, а значит сохраняет все его недостатки, которые было бы правильно исправлять. Коврик способствует формированию правильного изгиба позвоночника, вынуждая человека подстраиваться под себя, а не подстраиваясь под человека.
Где можно приобрести коврик
Одними из наиболее популярных мест покупки являются интернет-магазины. Также купить массажный коврик для ног можно практически в любом ортопедическом магазине. В подобных специализированных местах, как правило, меньше вероятность наткнуться на некачественный товар, но и цена там соответствующая.
Детский массажный коврик для ног обычно продается в магазине детских товаров. Особенно это касается моделей, состоящих из «паззлов». Стоят они дешевле цельных аналогов, но паззловые массажеры не имеют разнообразия поверхностного рельефа, что не дает столь же сильного эффекта.
Исключение из правил
В последнее время набирают популярность ортопедические массажные коврики «ОРТО». В отличие от продающихся комплектами «паззлов» данный массажер, хоть он тоже сборный, имеет несколько типов поверхностей, которые подходят как детям, так и взрослым. Тем не менее, классифицируется «ОРТО» как детский массажный коврик, что позволяет еще больше убедиться в его качестве – подобный подход к массажерам для детей в данном случае почти единственный в своем роде. Стоимость у «ОРТО» относительно небольшая – примерно 120 рублей за 1 паззл.
Несколько практических советов
- Покупая массажный коврик для ног для ребенка, не принуждайте его упражняться на нем регулярно. Если чадо испытывает дискомфорт, вполне возможно, что это не капризы – ему действительно неудобно. В таком случае лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что с ногами у ребенка все в порядке, а также разработать собственный курс упражнений.
- Коврики для спины крайне рекомендуются подросткам в возрасте 14-17 лет. Именно в этом возрасте идет активный скачковый рост, в период которого усиливается риск сколиоза и кифоза. Лежать до посинения, конечно, необходимости нет, но 15 минут подобного отдыха в день дадут видимый положительный эффект.
- Массажный коврик – это попытка заменить прогулки по неровной дороге домашним аналогом. Если у вас есть возможность не менять природный ресурс в виде парка на коврик, не делайте этого. Наслаждайтесь красивыми видами природы, гуляйте. Это даст вам куда больше пользы, чем сидение в душном помещении. К тому же, вы обогатите свой мозг кислородом, а вечерняя прогулка значительно улучшит качество сна.
